Hier zijn uw zoekresultaten Tag: Boek levensstijl veranderen

Je levensstijl veranderen begint vaak met goede voornemens, maar hoe houd je dat vol? Inzicht krijgen in wat jou mentaal en fysiek beïnvloedt, is daarbij essentieel. Een boek over levensstijl veranderen dat zich richt op het herkennen van stress en het herstellen van balans, kan daarbij een krachtige eerste stap zijn. Stress heeft namelijk meer invloed op je keuzes dan je denkt – het beïnvloedt je eetgedrag, slaapkwaliteit, concentratie en